Nos tempos atuais, a compreensão sobre saúde e bem-estar alcançou um grau de sofisticação que transcende a simples ideia de evitar doenças. A prática regular de exercícios físicos e a adoção de uma alimentação equilibrada são considerados pilares fundamentais de uma vida longa, produtiva e saudável. Contudo, embora muitos reconheçam